Image description
Image description
Image description


Kilo Yönetimi için Destek Programı

Kilo vermek, almak veya korumak isteyen aktif bireyler: 


Kilo Yönetimi için Destek Programı içeriği;

 

Amaç ister kilo almak, ister kilo vermek, isterse sadece sağlıklı beslenmeyi öğrenmek olsun, üçünüde de başarmanın yolu, enerji değeri içeriği bireyin yaşam tarzına ve egzersiz yoğunluğuna göre düzenlenmiş bir beslenme menüsünden geçmektedir. Bu program ile;

 

-           Hedef kilonuza ulaşacaksınız

-           Sağlıklı beslenmeyi ve bunu sürdürmeyi öğreneceksiniz

-          Yaptığınız egzersizden maksimum seviyede verim alabileceksiniz

-           Genel sağlık durumunuz (kandeğerleri, fiziksel performans, uyku düzeni...)

optimum seviyeye ulaşacak

-           Kendinizi daha enerji dolu ve mutlu hissedeceksiniz

 

Performans için Destek Programı

Yoğun egzersiz yapan bireyler veya Sporcular:


Performans için Destek Programı içeriği;

 

-         Vücut yağını hedef seviyeye getirmek

-         Egzersizden optimum verimi alabilmek

-         Vücudu doğru yakıt ile doğru oranda beslemek

-         Egzersiz sonrası en kısa sürede toparlanıp sonraki antrenmana hazır olmak

-         Kas kaybının önüne geçmek

-         Yağ kaybını maksimum seviyeye çıkarmak

-         Yeterli Sıvı tüketimi konusunda eğitim

-         Doğru besin desteği (supplement) kullanımı eğitimi

 

Seminer ve Workshop

Gelen talepler doğrultusunda şahıslara, guruplara veya kurumlara Seminer sunumları yapılmaktadır. 


Ayrıca isteğe bağlı olarak, spesifik bir konu hakkında Workshop düzenlenip o konu daha detaylı ve uygulamalı eğitimler verilebilmektedir.